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大学生情绪管理——立信国际财经新生心理健康知识讲座

更新时间:2018-09-12 16:32来源:www.lixinedu.cn/作者:TYJ点击:

摘要:2018年9月4日,我校针对2018年秋季班新生举办了新生心理健康知识讲座——大学生情绪管理。一方面让学生了解心理学,另一方面让学生熟悉一些心理技巧,在遇到问题时候可以做到自我调节,或者主动积极的寻求心理咨询师进行辅导。 图为心理咨询师刘德华 此次主...【阅读全文】

2018年9月4日,我校针对2018年秋季班新生举办了新生心理健康知识讲座——大学生情绪管理。一方面让学生了解心理学,另一方面让学生熟悉一些心理技巧,在遇到问题时候可以做到自我调节,或者主动积极的寻求心理咨询师进行辅导。

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图为心理咨询师刘德华

此次主讲的心理咨询师刘德华老师,是国家二级心理咨询师、国际注册催眠治疗师、中医师。他讲到:全球有70多万种疾病,其中只有3000多种是生理可以查出病因的,其余都是由心理和社会原因所造成的,情绪会影响到一个人的身体健康,当一个人乐观向上的时候,疾病就会减少,当一个人长期处于抑郁和悲伤状态时候,就会出现心理和身体的疾病。

刘德华老师通过血型研究,以及两个心理学案例:被电击的猴子和艾尔玛情绪与健康实验。告诉同学们:一个人若是长期处于抑郁状态,会影响到自己的健康甚至生命。同时也提醒学生:必须重视起自己的心理健康,作为大学生,同时也要控制好自己的情绪。

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图为同学们正在绘制表情

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图为同学们正在绘制雨中的自己


针对学生纸上所写和所画的内容进行分析,让学生通过自己的第一感触,了解自己目前的性格特征,当前的情绪状态,刘德华老师概括了当前大学生情绪特点:具有敏感性,冲动性,起伏性,多变性和隐藏性五种特点,在自己处于负面情绪的时候,需要认清自己当前的状况,然后通过一些心理技巧来进行舒缓。

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我校会定期举办心理讲座,每周有心理咨询,希望学生在遇到挫折和失败的时候,能够及时调整自己并走出困境,以乐观向上的态度迎接更多挑战,走出自己人生的精彩~~


(责任编辑:TYJ)

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