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临近高考别把焦虑传递给孩子 父母别事事干涉

更新时间:2016-04-15 17:06来源:www.lixinedu.cn/作者:TYJ点击:

摘要:随着高考的临近,考生们都处在紧张的复习状态,由于自身的学习压力,加上父母给的压力,不少学生在这过程中出现了焦虑加抑郁的情绪。对此,心理专家提醒,临近高考,家长切忌把焦虑情绪传递给孩子,要多与孩子沟通,做孩子的朋友,不要给孩子过多压力,让孩...【阅读全文】

随着高考的临近,考生们都处在紧张的复习状态,由于自身的学习压力,加上父母给的压力,不少学生在这过程中出现了焦虑加抑郁的情绪。对此,心理专家提醒,临近高考,家长切忌把焦虑情绪传递给孩子,要多与孩子沟通,做孩子的朋友,不要给孩子过多压力,让孩子按照自己的节奏、老师的指导方式来复习即可。

孩子抑郁,父母认为装病

近日,有媒体报道称,一对夫妇带着18岁的女儿看心理专家,因为孩子称自己有抑郁症,而父母却觉得孩子是在装病,想让医生开导开导她。据了解,这个女孩是高三学生,近期情绪波动较大,在备战高考关键时刻却无心学习。她的父母则认为,女儿的表现是临场畏战,意志不够坚强,便带她看心理医生。然而医生在与她细聊之后诊断其为重度抑郁症,需要尽快治疗,家长却不愿相信孩子得了抑郁症,也担心治疗会影响孩子参加高考。

临近高考,不少学生学习压力大,情绪上也有了很大波动。“孩子今年参加高考,每次从学校回家,我都发现他的情绪不大对,性格也比以前暴躁了,老爱发脾气,可能是学习压力比较大的原因。”城阳的张女士告诉记者,孩子现在不太爱与爸爸妈妈交流,每次家人一唠叨多了,他就表现得很不耐烦。

据了解,春季通常是抑郁症的高发季节,对于考生们来说,在春节放假期间,尽管可以放松一下,但因为距离高考越来越近,他们的内心并不安稳,未来的不确定性甚至让他们每天都感觉焦虑,有的孩子除了焦虑甚至还出现抑郁情绪。

父母强势,焦虑传给孩子

立信国际从国家二级心理咨询师焦雪清了解到,临近高考,不少家长带着孩子进行心理疏导,而这些孩子一般都是焦虑和抑郁情绪结合,比如说孩子会对前面的事考虑太多,觉得之前的成绩不好,没有复习好,后悔自己没有努力,同时又担心现在的成绩会影响未来的状态,这样把能量都消耗在后悔和担心上了。

“有些孩子是来自于自身的压力,性格上好强好胜,追求完美,但很多方面的原因可能达不到他想要的结果。大部分孩子的压力是来自于家庭,这些家庭的父母大都比较强势,包办的比较多,给孩子设计好了每天该怎么做,甚至有些家长别的什么也不干,把精力都放在孩子的高考上,而且一见到孩子就唠叨,无形中就给了孩子压力。”焦雪清说,有些孩子已经给自己设定好了目标,觉得以目前自己的状态一般没问题,而父母却会将目标扩大化,将考学的标准提高,在这个过程中不断给孩子施加压力,将孩子的想法全盘否定。这时,许多孩子会觉得自己的人生自己却做不了主,心理情绪变得压抑,学习动力下降,甚至在原有的学习基础上后退。

成为朋友,多观察少发言

焦雪清说,如果家长明显看到孩子低迷,学习没劲,食欲下降,不愿交流,看书的时候两眼发直、无神,表情上经常皱眉,说“活着真没意思”之类的话,连以前喜欢做的事都不愿去做,甚至有的看书时不知怎么会掉眼泪等,都要引起注意,说明孩子可能有了抑郁情绪。有的严重的可能会想从窗户跳下去会怎样,用小刀割手腕会是什么感觉。家长如果了解孩子,会很容易发现孩子的这些特别情绪。

“孩子上高中本来跟父母相处的时间会减少,父母一定要做孩子的朋友,不管孩子遇到什么,都想着跟父母说,让父母成为他们可以倾诉的人。父母要尽量尝试走近孩子,理解他们,只要有良好的关系,父母才能关注孩子状态的变化。孩子都需要自己的空间,父母不要事事干涉,要把握好度,多观察少发言。父母在与孩子沟通时,表达方式很重要,不要让孩子觉得总是被指责、批评。”焦雪清说,临近高考,家长别给孩子施加过多压力,应该给孩子减压,孩子越是在放松愉快的状态下,接受知识的能力越强,让孩子按照自己的节奏、老师的指导方式复习即可。 

(责任编辑:TYJ)

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