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高三家长如何帮助孩子设置合理目标?

更新时间:2016-04-11 17:19来源:www.lixinedu.cn/作者:TYJ点击:

摘要:不管是在备战高考还是在体育比赛中,合理的目标设置能提升自信心水平,提升备战的动力;不合理的目标设置降低自信心水平从而导致不战自败。那么,我们怎样制定适合自己的学习目标呢?下面几点供高三家长[微博]参考,希望您能科学正确地引导孩子设置出合理的学...【阅读全文】

不管是在备战高考还是在体育比赛中,合理的目标设置能提升自信心水平,提升备战的动力;不合理的目标设置降低自信心水平从而导致不战自败。那么,我们怎样制定适合自己的学习目标呢?下面几点供高三家长[微博]参考,希望您能科学正确地引导孩子设置出合理的学习目标,提升自信心水平,一步步走进自己心目中的大学。

第一,目标主要由孩子自己设置。

身边不乏有的家长全盘规划自己的孩子,上什么大学和专业都要听父母的。其实,大到报志愿,小到制定学习计划,这些最终都是孩子自己的事情。如果您引导孩子自己制定目标,那么他在朝目标努力的整个学习过程中是有主动支配权的,对整个目标有很好的控制能力,这样学习过程是快乐的,并且成功的机率会很大。

第二,设置的目标既要有挑战性又要有可实现性,以孩子最好成绩为参考。

一个合理的目标应该是在孩子最好成绩的基础上稍微高一些。必须保证孩子通过努力能够实现,至少是离目标相差不远。这样能够保证孩子努力后的成就感,从而提升自信心水平。对于成绩不是特别好的学生,不要把目标大学设置的过高。如果把目标设置的过于高,很可能使孩子丧失信心和学习的动力导致怀疑自己并焦虑水平提高。

第三,每次考试后要反思成绩。

鼓励孩子将现有的成绩与既定的目标相比较,这样有利于目标的调整和动机的激发。它告诉我们两个方面的信息:一方面,目标设置得是否合适,是否有必要进行修改;另一方面,对学生努力的程度进行评价,看是否达到了实现目标的要求。

第四,设置多极化目标。

家长要引导孩子设立多级目标。因为高考的形势复杂、竞争十分激烈,为减轻心理压力,建议设立多级目标。但是所谓多级,一般也不超过如下三级:

(1)最理想目标:超水平发挥时应达到的目标。

(2)最现实目标:正常发挥时应达到的目标。

(3)最低限目标:无论出现什么意外情况,也应奋力达到的目标。

这样做避免了那些“不成功便成仁”式的单一目标所造成的心理负担,更有利于现实目标的实现。但是,如果目标级数太多,目标本身也就失去了动机作用。

(责任编辑:TYJ)

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